{"id":5046,"date":"2016-09-09T12:17:02","date_gmt":"2016-09-09T04:17:02","guid":{"rendered":"http:\/\/marinimz.com\/blog\/?p=5046"},"modified":"2016-09-10T01:37:24","modified_gmt":"2016-09-09T17:37:24","slug":"minggu-1-senaman-buang-15kg-dalam-3-bulan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marinimz.com\/blog\/minggu-1-senaman-buang-15kg-dalam-3-bulan\/","title":{"rendered":"Minggu 1: Senaman Buang 15kg Dalam 3 Bulan"},"content":{"rendered":"

Saya Marini Mat Zain, berusia 42 tahun dan diserang mild stroke setahun lalu. Ini adalah kali pertama saya membuat pengakuan yang terlalu peribadi bagi saya. Saya lakukan senaman ini demi untuk kesihatan. Bukan mudah mengamalkan gaya hidup sihat apatah lagi mahu melakukan senaman. Kalau senaman mudah di rumah pun tak pernah buat, apatah lagi komitmen mahu ke gimnasium setiap hari. Saya cabar kamu\u2026<\/p>\n

Kadang-kadang saya jadi rujukan untuk rakan PR mencari artis, model atau selebriti untuk acara mereka. Suatu hari saya ditegur rakan PR dan meminta saya sarankan nama-nama potensi selebriti untuk kliennya.<\/p>\n

Dalam hati berdetik juga, kenapalah mereka tidak ambil aku sahaja. Namun, saya mengerti nilai selebriti lebih tinggi terutama pengaruh mereka terhadap masyarakat. Jadi hasrat itu hanya berdetak di dalam hati sahaja.<\/p>\n

Saya pun memberikan saranan selebriti dan model yang mana dirasakan sesuai. Ingin saya kongsikan apa terjadi selepas itu.<\/p>\n

Rabu, 24 Aug 16<\/p>\n

Keresahan melanda, saya berbincang dengan PR dan nekad mahukan khidmat Personal Trainer (PT). Tidak segan saya menyuarakan hasrat.<\/p>\n

\"Saya<\/a>

Saya tiga tahun lalu berjaya membuang 10kg sebelum naik semula 10kg sehingga kini.<\/p><\/div>\n

Saya pernah mencuba bermacam cara untuk tampil kurus, dari spa kecantikan sehinggalah mengambil PT tidak lama dahulu. Saya diurut membuang lemak dan dibalut kemas sebelum sauna. Lebih enam bulan tidak makan nasi, berhasil! Namun, diri sendiri tidak berdisiplin. Dari berat hilang 10kg, timbang mula naik balik 10kg.<\/p>\n

Kerana bimbang, saya langsung membayar PT ribuan ringgit tetapi berhenti beberapa sesi belum habis. Saya tidak meneruskan latihan sehingga jatuh sakit setahun lalu. Kerana serik, saya mula ke gim Ramadan lalu dan bersenam ikut sesedap rasa sendiri.<\/p>\n

Jadi apa salahnya mencuba buat kali ketiga, dalam hati berkata mungkin ini peluang terakhir saya.<\/p>\n

Khamis, 25 Aug 16<\/p>\n\n\t\t